KIŞ AYLARI İÇİN ÖZEL ARPA ÇİMİ TARİFLERİ

2 Tatlı kaşığı Arpa çimi tozu

5 mandalina suyu

1 zencefil

1/2 tatlı kaşığı öğütülmüş kakule (cardamom)

1 tatlı kaşığı vanilya tozu

1 el dolusu taze ıspanak

2 yemek kaşığı yer bademi (Cyperus esculentus)

2 muz

400 ml su

Muzları ve ıspanağı doğrayın ve bütün malzemeleri mikserden geçirin

....................

2 tatlı kaşığı arpa çimi tozu

1 kivi

1 tatlı kaşığı bal

500 ml portakal suyu

1 muz

Muz ve kiviyi doğradıktan sonra malzemeleri mikserden geçirin

..................

1 yemek kaşığı arpa çimi tozu

1 muz

bir salatalığın üçte biri

yarım avokado

1 kabak

1 tatlı kaşığı ısırgan tohumu

Muz, kabak ve salatalığı küçük doğrayın, avokadonun içini çıkarın

bütün malzemeleri mikserden geçirin

.....................

1 elma

1 muz

1 yemek kaşığı arpa çimi tozu

1 tatlı kaşığı chia tohumu (Salvia Hispanica)

500 ml elma suyu

elma ve muzu doğrayın, malzemelerle birlikte mikserden geçirin